Почти половина всех болезней человека случаются от нервов

В народе давно известно то, что чем больше человек нервничает, тем чаще он болеет. «Все болезни от стресса» - эта фраза как никогда актуальна в наш век, когда человек загружен делами и заботами по самую макушку, и приходится быть практически компьютером, выполняя по несколько дел одновременно. Однако, лишь недавно ученые смогли доказать научными методами зависимость здоровья человека от его психического напряжения.

Почти половина всех болезней человека случаются от нервов

Любые волнения, переживания и стрессовые ситуации заставляют меняться гормональный фон, что и является причиной многих заболеваний. Например, когда человек грустит, у него понижаются серотонин и допамин. Недостаток этих гормонов толкает на чрезмерное употребление сладкого, что в итоге приводит к излишнему весу и связанным с ним заболеваниям. Во время проявления гнева в организме повышается уровень кортизола и адреналина, происходит напряжение мышц, а сердце бьется в несколько раз быстрее, негативно влияя на всю сердечно-сосудистую систему. Могут появиться одышка и даже гипертоническая болезнь. Последствиями обиды могут быть такие отклонения в работе кишечника, как запор и диарея.

Ученые рекомендуют следить за своим эмоциональным состоянием, но без фанатизма. Полностью блокировать эмоции не стоит, это может привести к обратной реакции. Чаще пейте чай на травах и делайте дыхательную гимнастику, и многие эмоциональные всплески пройдут гораздо ровнее.